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🥛 Intolerancia a la Lactosa: ¿Qué es?, ¿Cómo identificarla? y ¿Cómo seguir disfrutando de tus lácteos favoritos?
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La intolerancia a la lactosa es más común de lo que pensamos. Muchas personas creen que tienen “mala digestión” de la leche, sin darse cuenta de que su cuerpo no produce suficiente lactasa, la enzima encargada de descomponer la lactosa. Por suerte, h
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Dieta Keto: ¿Qué es?, ¿Cómo funciona? ¿Qué comer sin perder el placer de disfrutar?
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La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, se ha convertido en uno de los planes de alimentación más populares en todo el mundo. ¿Por qué? Porque no solo ayuda a bajar de peso de manera eficiente, sino que también tiene beneficios comprobados
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🌱 La proteína en tu mesa: por qué importa lo que elegís cada día
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(Por una nutricionista apasionada por la salud y el bienestar)
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🌿 De Venezuela a Villa María: la historia de Ruth y su nave hacia el propósito 🌿
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Hay momentos en la vida en los que un simple clic cambia todo. Para Ruth Picos, ese clic ocurrió allá por 2011, cuando en un rincón de Facebook se cruzaron dos destinos: el suyo y el de Agustín, un argentino de corazón generoso y mirada curiosa. Fue
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